Wie man Erdnussbutter-Proteinbällchen macht


Mischen Sie den Hafer und das Proteinpulver in einem großen Schlag. Ich habe Protein mit Kuchenteiggeschmack verwendet, einfach weil es das war, was ich damals hatte, aber Sie können jedes Aroma verwenden, das Sie wollen! Sie können Milchpulver verwenden

Erdnussbutter hinzufügen und mischen (von Hand ist der einfachste Weg zu mischen). Sie können andere Aromastoffe hinzufügen: brauner Zucker, Rosinen, Pralinenchips oder Honig und so weiter ...

Nach ca. 30 Minuten im Kühlschrank von Hand zu einer Kugel rollen. Jede Größe reicht aus, aber kleiner ist besser für die Portionskontrolle und sie halten besser. Meine sind ungefähr 0,5 bis 0,75 Zoll groß

Ich habe 46 Bälle gewürfelt und dies ist die Aufschlüsselung der Ernährung für 1 Ball.

Aufschlüsselung, woher die Kalorien kommen. Diese sind "ein wenig" schwer auf der fetten Seite, aber immer noch eine viel bessere Wahl als eine Reese's Erdnussbutter Tasse!


Schau das Video: TikTok Frühstücksrezepte. High Protein


Vorherige Artikel

Wie man mit Käsekuchen gefüllte Erdbeeren macht

Nächster Artikel

So pflegen Sie Ihre blauen Wildlederschuhe gut