Wie man Knoblauch Hummus macht


Zwei Knoblauchzehen schälen

Zum Hacken in den Mixer geben

Gehackter Knoblauch

Fügen Sie zwei Esslöffel Zitronensaft hinzu

Fügen Sie 1/3 Tasse Tahini hinzu

Fügen Sie 1/4 Teelöffel Kreuzkümmel hinzu

Fügen Sie 1/4 Teelöffel Paprika und 1/8 Teelöffel Cayennepfeffer hinzu

1/2 Esslöffel Koriander

Kichererbsen in eine Schüssel geben

Kichererbsen hinzufügen

Mischen Sie, fügen Sie Wasser von abgetropften Kichererbsen hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten

In die Schüssel geben

Koriander darauf legen

Fügen Sie Cayennepfeffer hinzu

Geben Sie ca. 2 Esslöffel Olivenöl darauf

Mit Pommes Frites, frischem Gemüse oder anstelle von Mayo auf Sandwiches servieren


Schau das Video: Hummus selber machen. einfach und gesund. Mimilicious


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