Wie man herzhaftes Müsli macht


Backofen auf 275 ° vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

Wenn Sie Kokosöl verwenden, können Sie es zuerst einige Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um das Öl zu verflüssigen. Dann mit Gewürzen kombinieren.

In einer mittelgroßen Schüssel (ich empfehle Glas) Öl, Ahornsirup, Salz und Gewürze (alles außer Hafer und Nüssen) mischen. Rühren, bis alles vermischt ist.

Cashewnüsse leicht zerdrücken, wenn ganze Nüsse verwendet werden

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Hafer und Nüsse sowie weitere Artikel Ihrer Wahl. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne usw. Gewürze und Öl untermischen. Gut mit den Händen oder dem Holzlöffel mischen.

Gleichmäßig auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech verteilen. 55 Minuten backen, nach 5 Minuten umrühren, dann alle 15-20, damit es gleichmäßig backt.

Papiertuch und Folie zum Absorbieren und Abkühlen von Öl.


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