Wie man Proteinpfannkuchen macht


Fügen Sie 1/3 Tasse Pfannkuchenmischung hinzu

Fügen Sie eine gehäufte Kugel Ihres Lieblingsmolkenproteins hinzu. Heute habe ich Bananengeschmack verwendet.

In den Rührbecher geben. Sollte bis zu 1 Tasse hinzufügen.

Rührschüssel einfüllen.

Zimt hinzufügen. (Optional)

Ich habe viel hinzugefügt. Verwenden Sie echten Zimt. Suchen Sie nach Ceylon-Zimt.

Zusammen mischen.

Fügen Sie 2/3 Tasse gefiltertes Wasser hinzu.

Mischen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind. Wenn zu wässrig, können Sie mehr Pfannkuchenmischung hinzufügen. Oder wenn zu dick, fügen Sie mehr Wasser hinzu.

Stellen Sie die Pfanne auf den Herd. Mittlere Hitze.

Gießen Sie die Mischung zurück in den Messbecher. Ich benutze den Messbecher gerne, weil er kontrollierter ist.

Warten Sie ca. 2 Minuten, bis sich die Pfanne gleichmäßig erwärmt hat. Dann langsam in die Pfanne gießen.

Bereit zum Umdrehen, wenn es zu sprudeln beginnt.

Flip :)

Genießen! Abhängig von der Größe Ihrer Pfannkuchen ergab meine 5 Pfannkuchen.



Vorherige Artikel

Wie man mit Käsekuchen gefüllte Erdbeeren macht

Nächster Artikel

So pflegen Sie Ihre blauen Wildlederschuhe gut