Wie man einen grünen Smoothie macht


Pfirsiche und Mangos in den Mixer geben

Fügen Sie eine med Banane hinzu

Fügen Sie das ABl. Hinzu

Fügen Sie das Wasser hinzu

Fügen Sie zwei Handvoll Spinat hinzu

Chiasamen hinzufügen

Maca-Pulver hinzufügen

Kann 1/2 T Leinsamenöl oder 1 T Leinsamenöl verwenden

Danach glatt rühren

Es hat ungefähr 500 Kalorien, ist also ein perfekter Mahlzeitenersatz, kann am Abend zuvor hergestellt und für das Frühstück in den Kühlschrank gestellt werden

Austrinken


Schau das Video: Sind Grüne Smoothies ungesund? Die 5 größten Gefahren der Green Smoothies und wie Du sie vermeidest


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